Quinta-feira, 9 de Fevereiro de 2012

Dores de prazer

Ali no ginásio, as opções são imensas. Tivesse eu tempo, que corria aquelas aulas todas. Muitos horários disponíveis e aulas bem diversificadas. Como não dá, tenho optado pelo cycling, que as minhas coxas em modo gelatina estão a precisar de tratamentos de choque. Mas na terça feira vendi-me e fui fazer a aula de Body combat e a-do-rei. E agora são aquelas dores de prazer que não me deixam esquecer e durante a aula, revivi momentos antigos com compinchas da velha guarda. Que porreiro!

tags:
publicado por susana às 05:45
link do post | comentar | favorito
|
Segunda-feira, 23 de Janeiro de 2012

Cycling

fotografia.JPG

Bem, dizer que estou rota, é pouco. Teimosa como uma mula, portei-me bem, tendo em conta que não praticava esta actividade há muuuuiiiito tempo. Confesso que tive que abrandar umas duas os três vezes e saí da bicla a custo. Depois tive que me arrastar até ao balneário, mas chegar ao fim e sentir a leveza do dever cumprido, alimenta-me o ego. Um dia de cada vez, a ver se chego longe.

tags:
publicado por susana às 22:19
link do post | comentar | favorito
|
Terça-feira, 17 de Janeiro de 2012

Gostei, gostei!

No ultimo ano passei por dois ginásios. Não me agradaram, porque acabei por me tornar algo exigente, tudo por culpa de uma professora que adora o que faz e foi capaz de nos transmitir essa paixão. Já não basta andar a correr, aflita, em busca de horário compatível com os nossos afazeres, que sentir as aulas como algo enfadonho, só piora. E quando nos apercebemos, já desistimos. Isso aconteceu comigo e pelas duas vezes que me inscrevi, também por duas vezes desisti. Hoje foi dia de começar tudo de novo. A meio do mês, é certo, mas estou confiante do passo que dei. E adorei a aula de aeróbia. E o que eu gosto mesmo é de aulas de grupo, com muita musica à mistura. E não faz mal ter errado os passos e ter circulado tipo barata tonta. O aperfeiçoamento há-de vir com a experiência. A transpiração, essa, não se fez de rogada e no fim da aula mais parecia a Senhora Tomate, tal a cor das minhas faces. Quem me conhece, sabe que não é preciso muito para ficar corada, depois de uma aula de ginastica, mas hoje dei o litro, lá está, apesar de ter trocado passos e mãos e pés e o diabo a quatro. Mas mesmo assim acabei a aula tão contentinha! Agora só falta mesmo matar saudades do Body Combat. Ah, e força de vontade para não desistir e continuar. E dar cabo dos quilos que se instalaram. Se é guerra que eles querem, é guerra que vão ter!

tags:
publicado por susana às 21:59
link do post | comentar | favorito
|
Sexta-feira, 11 de Fevereiro de 2011

Pilates ou circuito

E o que parece simples, tem que se lhe diga.

E ao contrário do que pensei inicialmente, pode ser uma aula transpirada. E foi.

O corpo tremia como uma vara verde, mas isso agora não importa nada.

 

 

 

 

  

 

 

Todas as fotos foram retiradas da internet.

tags:
publicado por susana às 13:50
link do post | comentar | favorito
|
Quinta-feira, 25 de Novembro de 2010

TROCA!

Acho que a moda pegou e veio para ficar.

Trinta minutos de ginástica, num circuito em que damos 3 voltinhas ao ginásio minúsculo e ouvimos vezes sem conta aquela voz irritante a dizer: TROCA!!!!

Confesso que preciso de mais algum tempo para que a habituação seja perfeita, aliás, não sei se alguma vez será.

O conceito pode ter tudo para dar certo, mas ainda assim, irrita-me ter que me mexer ao sabor de uma voz que não conheço, é que corro o risco de ficar para trás e ser atropelada por uma menina gulosa, mortinha por alapar o rabinho naquela máquina engraçada que tonifica a coxinha.

Lá está, não fosse aquela voz irritante, eu assentava arraiais, assim tenho que dar à perninha, bem depressinha ou habilito-me a fazer só metade dos exercícios em cada máquina.

O TROCA, é como quem diz, "ANDOR" ou "SE NÃO FIZESTE, TIVESSES FEITO" ou "AGORA, SÓ NA PRÓXIMA RODADA".

Ás duas por três, acho que isto é um poucochinho stressante, daí, ter mesmo que interiorizar este espírito para poder ir e relaxar, ao invés de me irritar com a voz, aquela voz, que me dá ordens.

publicado por susana às 12:56
link do post | comentar | ver comentários (5) | favorito
|
Sexta-feira, 3 de Setembro de 2010

O regresso ao ginásio

foto.jpg
Não disse nada, mas aposto que pensou!

Num canto há mais de um mês e hoje, há-de ter ficado surpreso!

Prontinho para a aula de ginástica, mas hoje faltam-me forças, ou vontade.

Se calhar deixo passar o fim de semana e recomeço na segunda feira.

Se calhar..... 

tags:
publicado por susana às 07:30
link do post | comentar | favorito
|
Sexta-feira, 16 de Julho de 2010

Aula de ginástica

Sem ginástica!

Eu passo a explicar, durante cerca de 45 minutos foram exercitados alguns músculos, de tanto tagarelar.

Equipamo-nos, colocamos o material a modos de dar início à aula e quando nos apercebemos, já era.

Não suamos, não nos cansamos, mas trocamos experiências e partilhamos algumas vivências, demos o nosso testemunho e de uma forma diferente, acabou por ser uma aula produtiva, ainda que sem exercícios.

Abordamos questões como qualidade de vida, felicidade, temperamentos, forma de estar e agir perante certas e determinadas situações com que nos deparamos de forma inesperada, enfim.

A conversa só terminou, porque a hora já ia longa e o trabalho esperava por nós.

E como eu costumo dizer, nem sempre nem nunca.

E foi agradável, porque nestas conversas informais, entre desabafos e sem formalidades, estreitamos relações, e temos a oportunidade de conhecer um pouca mais pessoas que encontramos várias vezes por semana.

   

 

Na segunda feira há-de ser diferente, é dia de aula de Step, uma das minhas preferidas.

publicado por susana às 18:04
link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito
|
Quarta-feira, 9 de Junho de 2010

Jogo das cadeiras, sem cadeiras.

.jpg
Com bolas.

As aulas no ginásio não têm que ser enfadonhas, ás vezes mais exigentes ou extenuantes, que o corpo nem sempre responde como gostaríamos, mas a brincadeira no final da aula, foi muito engraçada.

Há anos que não jogava este jogo e por momentos comportamo-nos como autênticas crianças.

É bem mais engraçado sentar numa bola do que numa cadeira, que entre os vários safanões, a queda é amortecida e o equilíbrio ou a falta dele, tornou ainda mais divertido o jogo das bolas.

publicado por susana às 19:01
link do post | favorito
|

.mais sobre mim

.pesquisar

 

.Novembro 2016

Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

.posts recentes

. Dores de prazer

. Cycling

. Gostei, gostei!

. Pilates ou circuito

. TROCA!

. O regresso ao ginásio

. Aula de ginástica

. Jogo das cadeiras, sem ca...

.arquivos

. Novembro 2016

. Agosto 2016

. Janeiro 2016

. Dezembro 2015

. Novembro 2015

. Outubro 2015

. Agosto 2015

. Julho 2015

. Junho 2015

. Abril 2015

. Março 2015

. Fevereiro 2015

. Janeiro 2015

. Dezembro 2014

. Novembro 2014

. Outubro 2014

. Setembro 2014

. Agosto 2014

. Abril 2014

. Fevereiro 2014

. Janeiro 2014

. Dezembro 2013

. Novembro 2013

. Outubro 2013

. Setembro 2013

. Agosto 2013

. Julho 2013

. Junho 2013

. Maio 2013

. Abril 2013

. Março 2013

. Fevereiro 2013

. Janeiro 2013

. Dezembro 2012

. Novembro 2012

. Outubro 2012

. Setembro 2012

. Agosto 2012

. Julho 2012

. Junho 2012

. Maio 2012

. Abril 2012

. Março 2012

. Fevereiro 2012

. Janeiro 2012

. Dezembro 2011

. Novembro 2011

. Outubro 2011

. Setembro 2011

. Agosto 2011

. Julho 2011

. Junho 2011

. Maio 2011

. Abril 2011

. Março 2011

. Fevereiro 2011

. Janeiro 2011

. Dezembro 2010

. Novembro 2010

. Outubro 2010

. Setembro 2010

. Agosto 2010

. Julho 2010

. Junho 2010

. Maio 2010

. Abril 2010

. Março 2010

. Fevereiro 2010

. Janeiro 2010

. Dezembro 2009

. Novembro 2009

. Outubro 2009

.tags

. todas as tags

.links

blogs SAPO

.subscrever feeds